Tus Hábitos Son Tu Destino: Predice Tu Futuro en 5 Minutos

 

Individualmente un hábito no pareciera que fuera a cambiar o definir tu vida, pero en conjunto tienen el poder de cambiarlo todo.

La fórmula es bastante sencilla, solo empieza a sumar.

Tu productividad empieza desde el instante en el que abres los ojos, te levantas de la cama y tomas una elección sobre qué hacer…

...espera, la tomas tú o la toman tus hábitos? 

 

Empieza de nuevo: Abres los ojos, te levantas de la cama… lo más probable es que estés en automático igual que todos los días. (pon las manos en tus cachetes y abre la boca)

“Automático” no es el problema, de hecho es genial si tienes buenos hábitos,  el problema es lo que haces cuando tu piloto automático está encendido y no estás completamente presente. Así que empieza a revisar qué haces cuando caes en tus rutinas, cuando entras en automático y no estas al timón.

La Única Regla

Sé valiente y no evites, revísate internamente y sé completamente honesto contigo mismo.

¿Por qué te lo digo?

Porque es igual que cuando tienes muchas deudas y no quieres ni mirar cuánto debes en tu tarjeta de crédito. Tienes que enfrentar las situaciones tan rápido como puedas para que sepas donde estás parado!

Puedes tener el mapa del tesoro pero si no sabes en dónde estás parado no servirá para nada.

“Puedes tener el mapa del tesoro pero si no sabes en dónde estás parado no servirá para nada”
— Diego Gómez

5 Minutos Empiezan Ya!

Es bastante sencillo, toma una hoja y divídela a la mitad con una línea. A la izquierda escribe todos tus malos hábitos y a la derecha vas a escribir todos los buenos hábitos que tengas.

Para que en serio sean 5 minutos voy a ayudarte con una lista de algunos buenos y malos hábitos. El impacto lo vas a sentir cuando veas lo grande que pueden llegar a ser tus listas y ver cual gana.

1. Buenos Hábitos:

Salud:

  1. Hacer ejercicio frecuente
  2. Comer saludablemente
  3. Comer más vegetales y frutas
  4. Dormir mínimo 7 horas
  5. Tomar suficiente agua
  6. Siéntate menos y levántate más
  7. Visita al doctor periódicamente
  8. Meditar
  9. Hacer yoga
  10. Bailar

Financieros:

  1. Adquirir educación financiera
  2. Generar ingresos pasivos
  3. Invertir un porcentaje de tus ingresos
  4. Planificar y presupuestar
  5. Ser fiel a tus presupuestos
  6. Conocer tu situación financiera
  7. Fijar metas financieras

Productividad:

  1. Comunicarse efectivamente
  2. Despertar temprano
  3. Hacer lo más importante primero
  4. Reclama cada segundo de tu día
  5. Diseñar rituales matutinos
  6. Tomar acción constante
  7. Enfrentar tus miedos
  8. Reta tus supuestos
  9. Hacer una sola cosa a la vez
  10. Ser puntual
  11. Automatiza actividades y procesos
  12. Eliminar distracciones
  13. Aprender a decir “No”
  14. Tomar acción constante

Crecimiento personal:

  1. Leer libros
  2. Dar gracias cada día
  3. Pensar en grande
  4. Rodéate de personas positivas
  5. Recompensar tus éxitos
  6. Rodete de personas más ambiciosas que tu
  7. Pasa tiempo con tus seres queridos
  8. Pensar positivamente
  9. Ser responsable por tus resultados
  10. Creer que puedes alcanzar lo que te propongas

2. Malos Hábitos:

Salud:

  1. Saltar comidas
  2. Fumar
  3. Tomar Alcohol en exceso
  4. Automedicarse
  5. Permanecer estresado

Financieros:

  1. Gastar antes de invertir
  2. Tener deudas malas
  3. Hacer gastos innecesarios
  4. Comprar por impulso
  5. Tener una sola fuente de ingresos

Productividad:

  1. Revisar los correos apenas llegan
  2. Aplazar el despertador
  3. Llegar tarde
  4. Hacer varias cosas a la vez
  5. Procrastinar
  6. Ser un perfeccionista
  7. Mantenerse disponible todo el tiempo
  8. Sobreanalizar

Crecimiento personal:

  1. Culpar a los demás
  2. Tener pensamientos negativos
  3. Limitar tus objetivos y sueños
  4. Rodearse de personas negativas
  5. Tener creencias limitantes sobre ti mismo


¿Tienes más hábitos en mente?
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